补什么头发长得快
1、补充维他命 维他命B是促进毛发及指甲生长的关键，除了服食维他命补充剂外，你亦可多进食红萝卜、木瓜、西兰花、香蕉及牛油果等，含有丰富维他命B的食物。 善用护发素 使用护发素，能确保头发有足够的营养，及在良好的生长环境，适量地使用发尾油，减少头发开叉问题，亦可为维持发丝健康。
2、让头发长得快的8个方法 食用高蛋白的食物 蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质有利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。补充营养时怕变胖的姐妹可以少摄入一点脂肪+碳水的组合，即油糖混合食品，蛋白质+碳水不易胖，蛋白质+脂肪不易胖，脂肪+碳水巨长肉。
3、指导意见： 应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
4、多食维生素B维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的 另外：快速让头发生长的方法：实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。
5、本文将为你介绍两种简单易行的方法，让你的头发快快长！；木梳梳头用木梳梳头或者用手指轻轻按摩头皮，可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而让头发更健康、更有光泽。；枸杞防脱发将枸杞煮水涂抹在头发上，可以有效地防止脱发，促进头发生长。枸杞中的多种营养成分，可以为头发提供充足的营养，让你的发量翻倍。
头发怎么才能长得更快
据我了解促进头发长得更快的方法包括保证充足的睡眠、饮食均衡、按摩头部和在医生指导下使用适当的药物。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，以及定期的头发护理，都是促进头发健康生长的重要因素。需要注意的是，头发生长速度因个体差异而异，不必过于追求头发的快速生长。
宝妈别担心，宝宝头发长得慢主要是因为激素紊乱，缺钙缺铁缺维生素，宝妈要多吃蔬菜，适量运动增加新陈代谢，然后再吃点发维多代餐粉再喂奶就差不多了。復；多吃蔬菜宝妈要多吃蔬菜，适量运动增加新陈代谢。；补充营养缺钙缺铁缺维生素，可以吃发维多代餐粉。
宝宝的头发也可能是健康的“晴雨表”。甲状腺问题、贫血、头皮感染等，都可能让头发“罢工”。；环境因素干燥的气候、强烈的紫外线……这些都可能成为宝宝头发的“天敌”，让头发变得脆弱。
保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。最好用清水给孩子洗头，以减少油脂的流失。洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓。；营养均衡全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实。
宝宝头发长得慢，可能是由于遗传、营养、头皮问题或疾病等原因造成的。本文将为你详细介绍这些原因，帮助你找到对症下药的方法。1️；⃣； 遗传因素宝宝头发的生长受到父母的影响，如果家里长辈也有类似情况，宝宝可能也会遗传哦。2️；⃣； 营养不良宝宝头发生长需要充足的营养，如蛋白质、铁、锌等。
维生素能促进头发的生长，可以直接服用维生素，更建议通过一些食物补充维生素，比如麦片和香蕉等食物，还可以补充碳水和其他营养物质，别担心，精碳水不长肉，别过量，别搭配脂肪。
头发怎样长才快???拜托各位大神
1、啤酒与水的比例是1：（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。
2、有奇效。 很多不明人事的偏方说： 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
3、常梳头 多吃含碘的食物：海带 常洗头 常运动促进新陈代谢 常按摩头皮 定期的修剪头发 两种不同牌子的洗发精交替使用。 经常洗头，保持良好的清洁习惯。 经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
怎样使头发长得快点`
1、增强运动 坚持运动利于身体的新陈代谢，可以加快血液循环，促进头发的生长，那些拥有着乌黑亮泽头发的主人同时也拥有健康的身体。 避免烫染发 烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
2、宝妈别担心，宝宝头发长得慢主要是因为激素紊乱，缺钙缺铁缺维生素，宝妈要多吃蔬菜，适量运动增加新陈代谢，然后再吃点发维多代餐粉再喂奶就差不多了。復；多吃蔬菜宝妈要多吃蔬菜，适量运动增加新陈代谢。；补充营养缺钙缺铁缺维生素，可以吃发维多代餐粉。
3、保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。最好用清水给孩子洗头，以减少油脂的流失。洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓。；营养均衡全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实。
4、头发与遗传有关，两岁后，头发就会长得和一般小儿一样。5-6岁时头发就会和其他宝宝一样浓密而乌黑的。；勤洗头，勤梳头勤洗头，勤梳头.可使头皮得到刺激，促进头发生长，梳理时要按婴儿头发自然生长的方向梳理，不可强梳到一个方向。
5、宝宝头发长得慢，让新手爸妈们忧心忡忡。但别担心，就来为你揭秘背后的原因！溺；遗传因素宝宝的头发生长速度可能受到遗传的“密码”影响。家族里头发长得慢的成员，可能让宝宝的头发生长速度也“慢半拍”。；营养不良头发也需要“吃饭”哦！缺乏蛋白质、铁、锌等营养，宝宝的头发就可能“罢工”，生长缓慢。
6、宝宝头发长得慢，可能是由于遗传、营养、头皮问题或疾病等原因造成的。本文将为你详细介绍这些原因，帮助你找到对症下药的方法。1️；⃣； 遗传因素宝宝头发的生长受到父母的影响，如果家里长辈也有类似情况，宝宝可能也会遗传哦。2️；⃣； 营养不良宝宝头发生长需要充足的营养，如蛋白质、铁、锌等。
怎么样才能使头发长的快?除了扎头发,还有别的方法吗?
：头发保湿在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。
其实让女生的头发长得快一些，除了扎辫子之外，还可以定期的去理发店修剪头发，我们都知道，现在很多人都喜欢烫发染发等，还有经常使用吹风机，如果长时间这样做，你会发现头发的颜色会慢慢变黄，发质也会越来越差，也会经常出现头发脱落的现象。
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
做个海滩护理 在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。不要大力揉搓头发 在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压。
民间偏方 洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发，大概是啤酒和水的比例是1：5，大约在一个月时间内能够长2～3cm，如果还是觉得长的不够快，可以适当的擦拭几遍头皮，大约是一天2～3次。对于头皮也是需要多进行按摩。
