想怀孕怀不上教你三招

1、问题分析： 你先不要着急，首先建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。 意见建议： 有正常的性生活两年，没有避孕没有怀孕才考虑不孕症可能。

2、补充叶酸，补充锌，总之在计划怀孕前3个月，夫妻双方应尽量吃好吃饱，保证营养合理，平衡。另外，注意调整孕前的衣食住行，女性在衣着方面要宽松，饮食方面，双方都应禁忌强烈刺激性的食物，尤其应禁酒，戒烟，并全面摄取各种食物营养；居住环境应尽量避免噪音污染。

3、想要二胎的准妈妈们，如果怀不上二胎，不要着急，可以尝试以下方法。律；‍；♀️；放松心情想要怀上二胎的准妈妈在备孕期间，一定要保持好心情，舒缓压力，让自己的身心得到放松，对于受孕才是最好的准备。

4、为了这事就火了，那以后会发火的事太多了，你应该考虑换人了，就两个月那会有多少成功率，怀孕是不简单的事情啊，如果真的想生，也要放松心情，当它是特别的一份惊喜礼物，太着急了，内分泌也会跟着紊乱，就更不容易受孕了。而且也不要太频繁了，切记。

5、对于一些想怀孕可是总怀不上的夫妻来说，此时特别想知道怎样做爱能提高受孕的几率？想怀孕，就必须选择最容易受孕的时间，一般是在女性排卵期间同房受孕的几率较大，尤其是在月经周期的前半段期间。；‍；聆；女性排卵期女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右。

6、喝酒和熬夜都对精子活力有很大影响。建议你们戒掉不良生活方式，放松心情试孕，当然也要采取正确的试孕方法。一般排卵期同房比较容易怀孕，排卵期就你月经要来的前10-17天一周左右的时间。一般你月经干净3天后同房一次，排掉老化的精子，4-5天后同房，接着隔2，3天同房一次到排卵期结束，这样容易受孕。

备孕期间女性怀孕的科学方法

1、备孕的夫妻要一起戒烟、戒酒、不喝咖啡及可乐等饮料，尽量不要熬夜，保证规律的生活作息时间。在胚胎发育的早期，孕母抽烟同胎儿染色体畸变、流产、死胎、多发畸形和宫内发育迟缓有着密切关系。另外，吸烟的孕妇更易患贫血，其产后母乳不足的情况也更为常见。

2、备孕期间要了解女性的排卵日期，因为排卵期为卵子活跃时期，此时同房才能够让男性精子和女性的卵子成功结合形成受精卵，这也是让女性更容易怀孕的关键所在。

3、孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

提高怀孕几率的饮食

1、拏；富含雌激素的食品豆浆、豆制品、黑豆类食物的雌激素含量较高，可以助孕，即提高怀孕的几率。；优质蛋白优质蛋白的摄取，能提高孕妇的免疫力和抵抗力，使孕产妇体内的酸碱平衡达到良好状态，注意饮食的合理、营养搭配，每日要保证充足的优质蛋白摄入量，优质蛋白包括瘦肉、鸡蛋、牛奶，较容易消化、吸收。

2、备孕期间，饮食调理是非常重要的。想要提高怀孕几率，不妨多吃一些易怀孕的食物。以下是一些值得推荐的食物，它们含有丰富的叶酸、蛋白质、维生素a和健康脂肪，能够改善子宫环境，促进排卵，为怀孕打下坚实基础。

3、樂；维生素E类维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。☀；️；维生素D类维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。；健康脂肪类此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

4、男性准备怀孕要吃含锌的食物，锌跟精子的制造和质量密切相关；吃含叶酸的食物，当身体没有足够的叶酸，精子浓度和精子活力下降，减少受孕机会；吃含性激素的食物，可以改善精原细胞的分裂，这对于精子发育非常有用。

5、备孕期间，为了增加怀孕几率，除了注意饮食搭配，还可以考虑补充一些必要的营养素。本文将为您介绍备孕期间女性和男性应该如何进行饮食调整，以及需要补充哪些营养素。

6、备孕的准爸妈们，想要提高怀孕机率，除了保持健康的生活方式，饮食也很重要哦！本文将为你介绍备孕期间需要注意的饮食调整，帮助你提高怀孕机率。；天然雌激素食物备孕期间，吃点蜂蜜、豆浆、豆腐等天然雌激素食物，能帮你调整身体内分泌，增加怀孕几率。