什么时候敲胆经能减肥
有效的，我正在敲，每天11点之前敲，是打通胆经的经络使胆汁分泌正常。在大腿外侧，四个穴位每个穴位敲打4下算一次，平均每个穴位要敲打100次，也就是整个大腿要敲打400次。一定要在晚上11点之前敲，如果怕失眠，可以在晚上泡脚之后按摩太冲穴。
人身体上都会有胆经穴，但经穴的主要作用是可以促进血液循环，在某种程度上能达到减肥的效果，不过人们要注意的是早上敲胆经穴也是可以减肥的，不过要找到正确的方法，另外关于减肥的穴位还有很多类型，大家可以选择早中晚各按摩一次。
我自己半年前就开始用敲胆经的办法了，开始的时候断断续续的，一直到现在已经有点经验了。首先你敲的时间不要太晚，不要临睡前再敲，晚上11点气血进入胆经，敲的话会有副作用的。最晚最晚吃完晚饭左右，我比较建议白天敲，因为敲完还能运动运动，帮助血液循环，对于减肥更有用。
预防妇科病,有助温暖子宫,尽量多拍哪个地方?
平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。按涌泉穴：在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽运动。宫寒，盆腔炎都是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。
暖宫办法多做运动“动则生阳”是中医的说法。寒性体质的女性需要多运动来增加阳气，多做有氧运动尤其重要。通过做运动，能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，从而使全身变温暖。
适当运动。寒冷季节适当运动，可以疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。可以选择快走，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底的经络和穴位。加强医疗保健。注意卫生是预防一切妇科病的首要工作。勤换内衣，穿棉质内衣，注意透气。建议可以多吃些食物来暖身。
什么时候敲胆经好?
1、早上敲胆经：助阳气更佳 人体在早上正是阳气活跃、胆经通畅的时候，此时敲打胆经，可更好的促进身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，起到缓解身体疲劳，不易被疾病入侵的目的。备注 由于气血在晚上23点到凌晨1点进入胆经，因此敲胆经切勿选择在这个时间段进行，以免影响气血运行。
2、正确敲胆经瘦大腿方法 敲打最佳时间：睡前30分钟。敲打频率：每日一次。敲打时长：每次3分钟左右。敲打方法 （1）位置：肝经位于大腿内侧捶胆经怎么捶；胆经位于大腿外侧。
3、一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以。敲胆经的姿势有哪些？ 姿势可以随便，坐着，站着都可以，不限制。不要把敲胆经当成是负担，只要你坚持。一定可以达到健康的目的。
4、我是一名写作家，长期在电脑前工作，容易引起颈椎、肩膀疼痛，同时还有失眠的烦恼。经过朋友的介绍，我开始进行敲胆经治疗。每天晚上睡觉前，我按照敲胆经的方法，轻轻敲打胆经穴位，每次约10分钟左右。经过一段时间的坚持，我发现自己的身体状况有了明显的改善。
按摩哪个部位可以减去肚子上的赘肉
1、带脉是带脉经过的地方，能辅助治疗妇科疾病。带脉在侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线和肚脐水平线交点部位，平时对此部位拍打具有减肥瘦身功效，能让胆经得到刺激，帮助排除体内毒气。此外，拍打也能疏通血脉，去除脸上色斑或痘痘。温馨提示 除了对以上穴位按摩外，也要调整好饮食结构。
2、两手垂直搭在在腿，中指的位置就是穴位，可以用来减肥的，每隔三分钟按一次长按。用中指按摩... 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果。
3、我们大家在生活中适当的按摩腹部，可以有效的消除腹部的赘肉的，当然，按摩腹部的方法也是非常的有讲究的，我们需要以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。按压时，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，这时应轻缓揉摩，不可用力太大。
4、减肚子的穴位 穴位关元穴 腹部正中线肚脐下大约3寸处。穴位气海穴 腹部正中线肚脐以下大约5寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
天枢穴被称为人体减肥丸,很多人一敲就通便,真的有用吗?
1、同时也可以配合通过针灸按摩的方法进行减肥，可以选择天枢穴，足三里穴，阴陵泉穴，阳陵泉穴，每个穴位按摩3~5分钟，同时还可以多点顺时针按摩腹部。同时在脂肪丰厚的部位，多点进行按摩刺激，也是可以减肥的，还可以做一下中医的拔罐刮痧疗法进行减肥，平常要控制饮食，不要吃肥腻的食物，要多点运动。
2、除此之外，点穴还可以治疗便秘，起到调节月经或是降低血脂的作用。
3、多吃青菜肝脏是人体最大的解毒器官，血液中的有害物质会在肝脏中被过滤一遍，进而保护人体不受损害，在日常均衡饮食的基础下，多吃青色的食物，比如绿叶蔬菜等，有利于缓解肝脏疲劳和压力，恢复并加强肝脏机能。
4、[中极穴]：位于人体下腹部，前正中线上，肚脐中央下4寸。 取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。 主治疾病：小便不利、阳痿、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经、水肿等。
5、(一)穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。
6、天枢穴位置：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
按摩哪些穴位能美容养颜?
试试四白穴 ，美白、养眼的穴位。晴明穴也可以。
血海穴可以美容养颜抗衰老保养卵巢。血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。
迎香穴 迎香穴位于鼻翼两侧，法令纹的外缘处。按摩迎香穴，可以疏通鼻塞，改善黑眼圈和眼袋，使面部更显明亮。用拇指或食指指腹轻轻按压，力度适中，以感到酸胀为宜。太阳穴 太阳穴位于眉梢向后的凹陷处。按摩太阳穴，可以缓解头痛，减轻压力，让面部更显轻松和精神。
个神奇的“美容养颜穴位”犹如自然界的美容秘籍，它们在中医领域中扮演着不可或缺的角色：攒竹穴，位于眉头，隶属于足太阳膀胱经，轻轻一按，便能舒经活络，明目，对于眼睑下垂、近视、斜视甚至头痛，都有显著疗效。
