便秘怎么快速排便

老是便秘怎么办?

1、重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

便秘怎么快速排便

2、\x0d\x0a便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。

3、便秘怎么办❓；怎么才能缓解呢❓；饮食习惯经常吃油腻、辛辣的食物；很少吃水果和蔬菜；喝水少，常用饮料代替水。不良习惯经常久坐，不运动；没有养成按时排便的习惯；经常忍便，拖延排便时间。

4、少食用有刺激性的食物，少抽烟喝酒，多注意休息保证充足的睡眠。拥有正常的身体排解机制，是能够促进人新陈代谢，使人身心得到良好发展。因此在日常生活中，要注意饮食睡眠，同时一旦身体出现便秘情况，要注意排查原因，对照上面的小窍门进行查漏补缺，坚持绿色健康的办法应对，早日解脱便秘之苦。

5、问题六：顽固性持久性便秘怎么办告别便秘，改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。开始先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品这些抑制胃肠蠕动速度的高脂肪食物，看是否还便秘。

6、回答你好儿童便秘一般除了调整饮食，吃杂粮、多吃蔬菜，饮食要均衡以外，此外，还有以下方法綾；香油拌菠菜最有效的是香油拌菠菜，一般是半斤菠菜用水焯一下，焯熟捞出来，然后再准备一点姜丝、香油，把它们拌到一起给孩子吃。

容积性通便药：比如果胶、车前草、燕麦麸等等；润滑性通便药：比如使用开塞露、液体石蜡油等等；渗透性通便药：比如乳果糖、聚乙二醇、山梨醇等；盐类泻剂：像硫酸镁等等；促动力药：如莫沙必利、普芦卡必利片等等。

老年人，在出现大便干燥，或者排便比较困难的时候，可以用开塞露通便处理，这个不良反应比较小。如果仍然无效，还可以进行肥皂水灌肠。然后，平时多吃新鲜的水果和青菜，也可以服用药物，润肠通便的。比如，复方芦荟胶囊，也可以用番泻叶泡水喝。同时，还可以应用麻人润肠丸，这些都助于改善便秘的症状。

泻药，刺激性的泻剂，比如大黄、酚酞片、蓖麻油等。盐类的泻剂有硫酸镁，渗透性的泻剂有甘露醇、乳果糖，膨胀性泻剂有聚乙二醇电解质散等，可根据病情的轻重给予对症治疗。促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利胶囊、伊托必利片，促进胃肠功能平滑肌的蠕动，促进小肠和大肠的运转。

老年人便秘可以通过吃中药的方式进行治疗，在临床中，针对于老年患者胃肠蠕动差，便秘经常发生，可以选择中成药来调治。像常用的有麻仁润肠丸、通便灵胶囊，还有麻仁丸、四磨汤口服液，还有牛黄解毒丸以及大山楂丸、保和丸等等，这些对于改善老年患者便秘症状，使老年患者的疾病危险明显的下降有很大的益处。

多喝水。粪便干硬是便秘的常见原因，所以你加的水越多，排便就越容易，得到一些缓解。当你的膳食纤维增加时，喝更多的水尤为重要，否则，你的粪便可能会更难通过，因为你的体重会增加。男性每天应该至少喝13杯(3升)液体。女性每天至少要喝9杯(2升)的液体。当你便秘的时候避免喝含咖啡因和酒精的饮料。

柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

如何有效的缓解便秘？多吃富含膳食纤维的食物建议人们在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如五谷杂粮、红薯一类的食物。还要多吃水果蔬菜，适当吃一些肉也有好处，肉里面的油脂可以润滑肠道，有助于通便。

1、养成定时排便的习惯：有便意时及时排便，避免憋着。保持心情的舒畅，生活规律，避免熬夜和烟酒。多喝水：建议每天至少喝6杯250毫升的水。避免滥用泻药：滥用泻药可能减弱肠道的敏感性，导致对某些泻药的依赖。

2、缓解便秘的方法：多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜、水果等。摄入充足的膳食纤维是防治便秘的基础，因此，平时可多吃一些富含可溶性纤维、维生素和水分的新鲜果蔬（如白菜、芹菜、萝卜、火龙果、猕猴桃等）。保证摄入纤维20~25g/天。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。多喝水。

3、严重便秘怎么快速排便服用药物便秘可通过药物治疗来促进排便。如果便秘较严重的话，且通过饮食和运动等方法不能缓解。建议在医生指导下服用促进排便，促进胃肠动力的药物，如开塞露、乳果糖、硫酸镁等，可根据自身情况来选择；都可起到缓解便秘的效果。但需注意，不建议长期使用，避免对肠胃造成伤害。

4、从而促进肠胃的蠕动，排便动力如果不足，可以尝试一下用开塞露来促进大便排出。上述三种便秘作为便秘常见类型，预防便秘，要想做好预防工作，应从生活方面入手，平时多吃水果蔬菜，出现便秘能不服用泻药尽量不要服用泻药，很多朋友长期饱受便秘困扰，想要及早解决，这个时候就需要找出便秘发病原因，对症治疗。

5、肛门括约肌下移：肛门括约肌在肛门处起到“塞子”的作用，排便时成形粪块压迫肛门括约肌，肛管上皮下间隙的平滑肌以及联合纵肌纤维收缩使肛门括约肌近端上提。