怎么治疗少白头

中医调理 如果想要治疗白发，这个时候可以选择进行中医调理，在煲汤的时候适当放一些中药材，比如何首乌、核桃、灵芝等等，也可以用黑芝麻泡水喝，这样能够很好的治疗白发。心理调节 如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。

为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素BBB6也是造成少白头的一个重要原因。

对此，中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头发按摩，坚持半年以上，常可奏效。以下介绍的方法，“少白头”的朋友可以酌情选用。1．加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。2．适当补充维生素。

少白头怎么治疗预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。不要精神过于紧张，保持良好的心境；注意科学配餐。养成生活有规律的良好习惯等。因此应做到以下几方面：应该学会心理保健和调节方法。

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