怎么按摩去火

身体藏着5个去火穴,每天按一按

1、穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。每天不时掐揉此穴3分钟即可。合谷穴：位于第二掌骨间，即虎口处。

怎么按摩去火

2、内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上5厘米的凹陷处。

3、太冲穴：去肝火太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

4、按摩以下几个穴位可以帮助去火：合谷穴：位于手背第二掌骨间中点处。按摩此穴位可以舒缓疲劳，帮助减轻体内的热气，从而达到去火的效果。太冲穴：位于足背部，按摩此穴位能够调节肝脏功能，对于因肝火旺盛导致的上火症状有很好的缓解作用。

穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。每天不时掐揉此穴3分钟即可。合谷穴：位于第二掌骨间，即虎口处。

合谷穴：位于手背第二掌骨间中点处。按摩此穴位可以舒缓疲劳，帮助减轻体内的热气，从而达到去火的效果。太冲穴：位于足背部，按摩此穴位能够调节肝脏功能，对于因肝火旺盛导致的上火症状有很好的缓解作用。

(2)大鱼际穴拇指根部肌肉明显突出部位，此为手太阴肺经去火点，可每天按揉指掐2~3次，每次3分钟。按揉此穴对防治鼻火、鼻塞、鼻子痛等有一定的效果。(3)内庭穴脚第2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次，一次100下。其对防治烂嘴、口干、咽喉疼痛等有一定的效果。

身体藏着5个去火穴，每天按一按降肝火一太冲穴取穴：位于足背第2足趾的缝隙向上凹陷处。按摩方法：太冲六用大拇指从下至上推揉3分钟，稍感酸胀即可。太冲穴主降肝火，被比作人体的出气筒。多按按可把人体郁结的气最大限度地冲出去，对女性月经不调、肝火旺盛等问题都有很好的调节作用。

1、合谷穴：位于手背第二掌骨间中点处。按摩此穴位可以舒缓疲劳，帮助减轻体内的热气，从而达到去火的效果。太冲穴：位于足背部，按摩此穴位能够调节肝脏功能，对于因肝火旺盛导致的上火症状有很好的缓解作用。

2、(2)大鱼际穴拇指根部肌肉明显突出部位，此为手太阴肺经去火点，可每天按揉指掐2~3次，每次3分钟。按揉此穴对防治鼻火、鼻塞、鼻子痛等有一定的效果。(3)内庭穴脚第2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次，一次100下。其对防治烂嘴、口干、咽喉疼痛等有一定的效果。

3、第三处就是我们经常说的虎口，也就是所谓的合谷穴了，这个位置特别的好找，对于肺火旺盛导致的头痛耳鸣口干症状有很好的效果。特别提示大家觉得有效果的话就点个赞吧。

4、调理肝胆（调肝气、抑胆火）章门穴按摩章门穴能够健脾疏肝、理气散结，特别是对于消化不良引起的口干口苦、腹胀等症状具有明显的改善效果。位于人体侧腹部，身体正坐，将手肘弯曲的同时并拢腋下，此时肘尖正对的地方便是章门穴。

5、按摩穴位的手法？穴位功效1对击十宣穴【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。

6、按摩涌泉穴可以调理阴虚火旺。患者可以坐着或仰卧，用大拇指推搓涌泉穴，直至产生热感，每次约5分钟。涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，推擦此穴100次左右，能滋阴退热。二马穴（又名二人上马）位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。按揉此穴100～300次，能滋阴补肾，顺气散结。