湿热体质吃什么

湿热体质吃什么中成药

湿热体质吃什么中成药香连化滞丸可以选择香连化滞丸来改善湿热体质。香连化滞丸主要成分有黄连、木香、黄芩、枳实、陈皮、青皮、厚朴等。香连化滞丸有清热利湿、行血化滞等功效。主要用于治疗湿热凝滞引起的下腹部不舒服、便后有排便不尽感、腹痛下痢等症状的人群。

湿热体质吃什么

针对湿热体质，一般采用健脾、清热、利湿的方法进行治疗。从健脾的角度而言，心灵白术散是一种具有较好的益气、健脾、利湿作用的药物，但并没有清热的作用。

湿热体质可服用清热解毒、利湿退黄的中药或中成药。湿热体质一般表现为口干口苦、身热多汗、小便短赤等症状。针对这种体质，常用的药物有以下几种：清热解毒类药物：如金银花、连翘等，它们能够清除体内的热毒，缓解湿热症状。

此类湿热者，可能还伴有胁肋部胀痛，口苦，小便黄，私处瘙痒，白带多黄，甚至出现黄疸(面目俱黄)。这时候适合龙胆泻肝丸。上清肝胆实火，下泻肝胆湿热。除了去肝胆湿热症状，临床常用于尿道炎、泌尿道结石属肝胆湿热者等。

祛湿排毒的食物小米小米是属于比较温和的纤维质，能够温暖我们的肠胃，所以我们可以多吃点小米，或者将小米和大米一起放着煮粥，能够让我们的肠胃变得温和慢慢的蠕动，能够增强肠胃的消化，祛除身体的湿气和毒素。

湿热体质的人容易出现皮肤发黄、长痘、口干、排便困难等症状，通过饮食调理有一定的改善作用。那么下面我们就来看看湿热体质吃什么食物吧。菱角薏米糯米粥菱角薏米粥有益气健脾、利水渗湿、止泻的作用，可辅助治疗脾虚泄泻，适合湿热体质者。材料：糯米100克，薏米50克，菱角100克。

饮食三：鸡骨草煲田螺。材料：鸡骨草二两、田螺半斤。做法：(1)先用清水养田螺一至两天，勤换水去除污泥。(2)斩去少许田螺尾。(3)将所准备的鸡骨放入水中进行清洗。(4)将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，改用文火煲两小时，加盐调味。

食物方面：苦瓜：苦瓜具有清热解暑、解毒的作用，对于肝胆湿热的患者来说，食用苦瓜有助于缓解症状。冬瓜：冬瓜具有清热利湿的功效，适用于肝胆湿热的人群。其利湿作用可以帮助排出体内多余的湿热，有助于身体恢复。药物方面：可以服用龙胆泻肝丸等中成药，其具有清肝胆、利湿热的功效。

湿热患者适宜食用的食物针对湿热体质，推荐的食物主要包括以下几类：利湿清热的食物绿豆、红豆、薏米等谷物类食物，具有良好的利湿清热功效。这些食物的利尿作用有助于排出体内湿气，同时其含有的纤维也有助于调节肠道功能。苦味食物苦瓜、苦菜等苦味食物也是湿热体质者的良好选择。

1、薏米粥。薏米具有清热排脓等功效。薏米粥只需要薏米和粳米即可。首先把薏米洗干净之后研磨成细粉，然后把洗干净的粳米连同清水放入锅中，大伙煮沸，改成小火煮粥，在粳米透出米香之后加入研磨好的薏米粉就可以了。红豆薏米水。这种饮品具有健脾止泻、利水消肿的功效。

2、赤小豆赤小豆具有利尿消肿、清热解毒的作用。它富含蛋白质、矿物质和维生素，可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内多余的湿气。白扁豆白扁豆也是一种具有去湿效果的食物。它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够增强脾胃功能，促进消化，有助于排除体内湿气。

3、可以吃薏米，用薏米煮水饮用祛湿效果是非常好的。玉米中含有丰富的膳食纤维是一种粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，防止便秘的产生，同时有很大的祛湿作用，用玉米须煮水喝祛湿热的效果也很不错。