孕妇上火吃什么水果降火

1、柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘47毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

2、怀孕吃以下食物可以降火： 新鲜水果和蔬菜 孕妇在怀孕期间容易上火，多吃新鲜的水果和蔬菜是降火的有效方法。如黄瓜、西红柿、梨、香蕉等，它们都含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒，降火效果良好。 清淡食物 孕妇应保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如绿豆汤、稀饭等。

3、多选择孕妇平常喜好吃的食物，但不宜食用油腻，油煎，炒，炸，辛辣刺激等不易消化的食物.；孕妇适宜多吃水果，秋梨吃秋梨可以清热降压柑橘中所含的矿物质以钙为最高，易常吃无花果等。

4、孕妇肝火旺时，可以多吃以下几种水果来缓解症状：第西瓜 西瓜是清热解毒的良品，它不仅可以降低体内的火气，还有利尿作用。西瓜还含有丰富的维生素C和水分，能够有效地补充孕妇身体所需的营养和水分。第苹果 苹果不仅口感爽脆，而且富含丰富的纤维素和维生素C。

5、如果孕妇上火后表现为咽喉疼痛的症状，并且疼痛的症状不是很严重，可以通过吃水果来进行缓解，比如苹果、梨等，可以起到补充水分、润喉的作用，缓解患者的症状。

6、火龙果性温平，并且口感非常松软，也没有含过量的糖分，是降火佳品，所含的维生素和营养成分也是非常丰富的，孕妇食用火龙果是非常安全健康的。孕妇吃什么水果去火之草莓 草莓能够清热，解暑，对于内火有着很好的功效，而且中医认为草莓还具有一定的药用价值。并且草莓不属于寒性水果，适合孕妇吃。

孕妇上火后吃什么降火效果好

1、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多 西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

2、⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。⊙西红柿一年四季都可见，是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下火宁神，平肝去火，补充维生素。⊙牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

3、孕妇上火可以尝试以下食物降火： 蔬菜：苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、芹菜、菠菜等清淡蔬菜。 水果：苹果、梨、草莓、葡萄、柚子、柠檬等富含维生素C的水果。 五谷杂粮类：糙米、小米、燕麦、糙麦面等粗粮食品。 豆类：豆腐、豆皮、豆腐干等豆制品。

4、中药黄连在准妈妈上火以后就不要吃了，原因在于黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，可是太寒了也是对宝宝不好的。

5、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质 ，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

6、怀孕吃以下食物可以降火： 新鲜水果和蔬菜 孕妇在怀孕期间容易上火，多吃新鲜的水果和蔬菜是降火的有效方法。如黄瓜、西红柿、梨、香蕉等，它们都含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒，降火效果良好。 清淡食物 孕妇应保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如绿豆汤、稀饭等。

孕妇吃什么去火

如果孕妇上火，可以多喝白开水，吃点西瓜，但别吃太多，毕竟西瓜含糖量高。也可以喝点绿豆汤，都不错的。

常见有效预防上火的食物有下列几种：黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 2火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。 3苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。⊙西红柿一年四季都可见，是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下火宁神，平肝去火，补充维生素。⊙牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火 孕妇上火吃什么：孕妇上火吃银耳雪梨 天气干燥，人们稍不留神就会上火。

孕期上火可以吃哪些水果?

1、秋梨、无花果，孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。还可以补充益生菌。

2、孕妇可以吃的水果很多，有柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等，这是水果属于中性的水果，适合孕早期的孕妇食用，可以预防孕妇上火或者着凉等情况。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

3、樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

4、柚子也是能够去火的，而且柚子除了去火的功效外，还有其他好处，比如柚子中所富含的维生素C能够降低血液中胆固醇的含量，增强孕妈妈的抵抗力，同时，柚子中的果胶能够降低低密度脂蛋白的水平，对于动脉壁具有保护作用。孕妇吃什么水果去火？相信柚子也是一个值得信赖的选择。

5、可以考虑多吃一些火的水果或果汁，比如杏仁、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。孕妇上火可以多喝水，有去火的作用。尽量避免药物治疗。另外，生活中要注意饮食，不要吃一些辛辣油腻的食物，这样可以有效缓解上火症状。多吃具有清热作用的食物和蔬菜，如苦瓜、火龙果、杨桃、柑橘等。

6、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水。

孕妈妈上火应该怎样合理饮食好呢?

1、所以准妈妈在日常饮食中，最好是多利用苦瓜来做一些美味的佳肴。除了苦瓜，还有很多的苦味食物也有不错的“去火”功效，像是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。准妈妈在平时也可以吃一些。

2、孕妇由于身体比较特殊，如果在怀孕期间出现上火症状的时候，一般建议多喝温水或粥类也可以有效缓解其上火的症状，饮食上比如西瓜、雪梨、莲藕、苦瓜等泻火解毒的食物可以适当多吃一些。同时建议多喝水。

3、苹果 苹果一种质地温文的生果，营养价值丰厚，滋味甜美，孕妈妈吃苹果能够改进便秘，防止水肿，改进缺铁性贫血，缓解孕期不适表现，很多孕妈妈都会由于上火导致的便秘的情况还有食欲不振的问题，不妨平时的时候多吃些苹果来改善，这样可以减少上火和便秘的发生。

4、黄瓜 每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。苦瓜 准妈妈们除了要安抚自己的情绪之外，还可以吃一些苦瓜来降火。

5、注意营养均衡孕妇在孕中期的时候一定要注意饮食，需要补充很多的营养元素，这个时候就要在日常中注意饮食的营养均衡问题，补充足够的维生素和微量元素，提高孕妇的抵抗力和免疫力，从而促进胎儿的生长发育。