遭受家庭暴力怎么办?

可以求助社区的“妇女之家”，或拨打妇女维权热线，请她们给予支持、协助或转介。也可以请她们多做家庭回访，关注加害人改变，关注自己与孩子的安全。 申请人身保护令 当事人遭受家庭暴力或者面临家庭暴力，可以向人民法院申请人身安全保护令。

寻求法律帮助：如果遭受家暴，可以向当地的法律机构寻求帮助，寻求司法保护和支持。 知晓自身权利：尽可能了解自己的法律权利，并采取法律手段保护自身的权益。 找到一个安全地方：如果可能，进入一个安全住处或者寄宿在亲戚或朋友家中，寻求帮助。

保持冷静：在遭受欺负时，首先要尽量保持镇定，避免因情绪失控而做出可能后悔的行为。 及时沟通：找到合适的时机，向丈夫坦白所遭遇的不公，让他了解你的感受和遭遇，期望他能够提供帮助和支持。

发生家庭暴力怎么办

1、当发生家庭暴力是我们可以到向当地的村委会或者居委会、妇联寻求帮助，还可以报警或者直接向法院起诉。【法律依据】《婚姻法》第四十三条规定：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。公安机关应当予以制止。

2、保持冷静：尽量保持冷静，不要因为情绪激动而做出冲动的行为。沟通表达：在适当的时机，与丈夫进行沟通，向他表达自己的感受和遭遇。说明被别人欺负的情况，希望得到他的支持和协助。寻求丈夫的帮助：要求丈夫站出来保护你，与欺负你的人进行沟通或解决问题的协商。

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