妊娠期糖尿病都可以吃什么水果

您好，有益于妊娠糖尿病患者的几种水果：猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子。草莓：草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。

苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。

可以吃一些低血糖指数的水果，有苹果、梨、桃、樱桃、杏、橙、柑橘、菠萝、猕猴桃、西瓜、黄瓜、西红柿等。

猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。

首都医科大学附属复兴医院 【主任医师 夏恩兰】的你好，很多水果富含高糖分，妊糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点：选择低糖水果，比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等；每次不宜吃太多，控制在100克以内，并且在两餐间食用；吃水果后就要减少其他主食量，以达到总热量的均衡。

非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

糖尿病患者能吃什么水果?

1、石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。可开胃增强食欲和益寿延年的功效，被誉为“天下奇果、九州名果”。含有一定量的糖分，如果糖尿病人病情控制良好，就可以摄入一定量的石榴。

2、人们日常生活中常见的水果，如苹果、梨、桃子、李子、杏、樱桃等，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果，是完全可以的。

3、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，纤维和维生素C，同时含糖量较低。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，糖分相对较低。 桃子：桃子富含维生素A和C，同时糖分也较低。 酸橙：酸橙富含维生素C，而且相对较低的糖分。 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂，糖分相对较低。

4、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。柚子：柚子里含有胰岛素。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。

5、无花果。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。杨桃。

6、如果糖尿病患者选择能吃的水果，主要是选择含糖量偏低的水果，这样既比较健康，而且对血糖的影响相对比较小，比较常见的几种低糖的水果包括柚子、桃子、苹果、葡萄、香蕉、芒果等，这些水果适合糖尿病患者吃。

有糖尿病的人水果能吃吗?

糖尿病人群不仅可以吃猕猴桃，并且适量吃猕猴桃还可以刺激胰岛素分泌，猕猴桃里面含有丰富的饿田若凡糖醇类物质肌醇，可以调节糖代谢，从而能够起到降低血糖的功效；并且猕猴桃还能够调节身体里面的酸碱度，不过建议患有糖尿病的人一天吃一两个即可，不能过量吃。

如果病情并不是很严重，已经受到了控制，可以选择一些含糖量少的水果食用，比如猕猴桃，苹果等。水果的营养特点和健康效应与蔬菜类似。多数新鲜水果含水量85%-90%左右，富含V维生素C、B族维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和植物化学成分。

糖尿病患者可以吃水果，但是不能够吃含糖量比较高的水果，比如说苹果。如果想吃的话，我们可以和朋友一起分享，这样不仅收获了友谊，而且对控制血糖的效果也是非常好的。糯米如果糖尿病患者吃糯米的话，不仅会产生大量的葡萄糖，而且会引起其他的并发症。

糖尿病患者对于市面上常见的大部分普通的水果其实都是可以吃的，虽然都含有一定的糖分，但是要注意控制量。

水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病病人不宜吃过多的水果。为了预防低血糖的发生，允许吃少量的水果，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后，尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。

糖尿病饮食指南吃什么水果比较好

1、糖尿病患者吃什么水果西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分，而且属于含糖量较低的水果，另外就是西瓜之中含有盐、酸等其他营养物质，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

2、苹果 苹果味道比较甜，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。梨 梨味道微甜，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

3、糖尿病患者可以选择一些含糖量较低的水果来食用，这些水果包括无花果、菠萝、李子、火龙果、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃等。此外，青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、桃、杏、枇杷等水果每百克食品含糖量也在10克以下，也适合糖尿病患者食用。