月经期间注意什么

女人第一次来月经要注意什么?

1、女生第一次来月经，有以下注意事项：个人卫生：月经来潮后，常规使用卫生巾、卫生棉条、一次性内裤等，一定要勤更换。血是较好的培养基，如果长期不更换，积血留在外阴容易培养细菌，造成上行感染，从而引起子宫内膜炎、子宫肌炎、盆腔炎。

月经期间注意什么

2、第一次来月经要注意什么问题女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。2，月经期间不可以碰凉水，不可以吃凉性的食物，比如说梨西瓜，木瓜等等。而且不可以吃从冰箱里拿出来的食物，避免着凉，引起痛经。

3、第保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并不是来月经的时候不能洗澡，而是最好每天洗一次澡。如果没有条件每天洗澡，可以每天清洗外阴1-2次，用温水来清洗，就减少了局部出现感染的可能性。

4、做好初潮期保健，对少女来说是十分重要的。避免忧心忡忡，加重心理负担。并且注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。经期的卫生一定要注意好，使用优质的卫生巾，保持局部卫生清洁。可以用清水清洗外阴1到2次，以免引起细菌感染的发生。

5、女孩在第一次来月经的时候，还要做好卫生工作，及时更换卫生巾，避免发生细菌感染，而且还要坚持用温水清洗阴部，最好有自己专用的浴盆和浴巾，并且不要用洗液清洗，以免破坏阴部的环境。

6、你好，女孩子刚来月经可能首先是心理上要接受，其次要注意生理卫生，再者要少吃凉的，适当运动，提高免疫力。

经期应该经常清洗外阴、避免手淫。因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则易引起细菌感染和发烧。

初来月经应注意什么不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。多喝开水，保持大便通畅。少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

因为在月经期间，所流出的经血是很容易导致细菌滋生，所以在月经期间，女性更需要注意个人卫生。经常清洗外阴，但是在清洗的过程中，不能使用香皂，沐浴露或者是洗液，只需要用温水清洗就可以了。在月经期间，一定要禁止同房。

女儿第一次来月经，需要注意以下几点：注意生理卫生。月经期间，要保持外阴的清洁，使用专用的卫生纸巾，并及时更换。避免使用盆浴，选择淋浴方式洗澡。同时，注意避免使用含有化学成分的洗涤剂，以免对皮肤造成刺激。注意调节情绪和生活方式。

然后还要注意经期的卫生，注意保持外阴的清洁，经期的时候不能参加体育运动，也不能去游泳，要做好个人的卫生防护。

女孩第一月经注意什么一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷炎炎夏日谁不想吃点冰凉可口的东西消消暑，但是如果正值姨妈来访之日，MM们还是要管好自己的嘴啊。

女孩第一次来月经的时候，还要注意做好防寒保暖工作，不要着凉，更不能用冷水来洗头洗澡，以免让寒气侵袭，从而对身体产生不良影响。再者，女孩还需要注意一下月经期间的卫生整洁工作，坚持每天用温水清洗阴部，保持阴部的整洁干燥，避免引发细菌滋生。

小女孩第一次来月经应该注意以下几点：注意卫生与清洁。月经期间，小女孩要注意保持私处的卫生，可以时常更换卫生巾，并且注意用温水清洗外阴部，保持干爽清洁。这有助于预防感染和不适。养成良好的生活习惯。在月经期间，应该避免剧烈运动，以防导致出血量增加。

女孩第一次来月经应注意下几点：避免精神紧张：青春期时可能会出现精神紧张、情绪不稳定而使性格发生变化；避免劳累：月经来潮期间女孩的抵抗力低下，如果劳累可能导致身体其他不适；其他：注意保暖，避免食用生冷食物，应供给营养丰富的食物。

经期不能做的五件事不能节食很多女孩认为在月经期间减肥是最有效果的，其实这是错误的做法。节食也不见得体重会减轻。当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。

月经期不要做的事情别用活血化淤药后果：会增加经血流量，引发贫血一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。

女人经期禁忌禁忌1：剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

经期注意事项不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

女性经期禁忌事项不宜进补一般吃补的药_中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材，这些都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。