孕期血糖高有什么症状,孕期血糖高应该吃什么呢?

妊娠血糖高有什么症状 多尿：不仅指尿的次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈、(8。9～10mmol/l)，排入尿中的糖增加，于是尿次数与尿量增多。

孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至有些高糖分的水果也不可以。像巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶草莓、红枣、脆枣、桂圆等等，这些食物是都要停止摄入的，那么对于一些小零食准妈妈们也要适当的控制，如蛋糕、饼干、威化、蛋挞、蛋卷等等。

孕妇血糖高有什么症状表现 尿频、尿多：如果出现高血糖，则可能导致肾脏滤过作用增加，孕妇如果在这个时候血糖过高，可能会出现尿多、尿频现象。一般来说，尿频的现象多见于孕早期和孕晚期，如果处于孕中期的孕妇出现尿频时皮肤也比较干燥，甚至会有脱水的现象，孕妇就需要考虑可能是因为血糖升高所引起的。

孕妇血糖高应当增加一些蛋白质的食物，适当的吃一些鱼和肉类食物，也可以吃一些豆制品，这样可以补充蛋白质，帮助孕妇增加体力。还有孕期血糖高应该多吃膳食纤维食物，可以很好的降低血糖，而且膳食纤维的食物吸水比较强，还可以减少饥饿，可以避免营养排出。

孕妇血糖高早餐吃什么好?指南解读:孕期高血糖食谱!

1、我也是血糖高，医生建议一天吃6餐，我的早餐一般是一小碗面+鸡蛋，或者一小碗稀饭+玉米，或者一小碗豆浆+一个小馒头，现在血糖控制在合理范围了，宝宝妈可以参考下哦。

2、虾仁紫菜馄饨汤 原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。制法：鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。将木耳去杂，洗净，剁碎。用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。

3、孕妇血糖高的时候，早餐应该选择多吃含高纤维的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、谷类食物、鸡蛋、全麦面包、豆浆等。同时，也可以适当的吃柚子、橘子等水果，这些水果含糖量比较低，不会影响到血糖。

4、比如早餐，建议吃一些脱脂牛奶或者是不加糖的豆浆，麦片之类，或者是馒头等；水果类，建议吃一些柚子，橘子等含糖分比较低的，也可以吃少量的苹果。中餐晚餐补充的肉类，蛋白质，建议补充鸡肉，牛肉或鸡蛋来补充蛋白。所以孕期早餐还是以全麦土司，牛奶和豆浆，馒头这种为主。

5、妊娠期属于一个特殊时期，这个时候由于体内激素水平的改变，容易引起妊娠糖尿病，血糖升高。 平时注意合理饮食，多吃五谷杂粮，粗纤维食物，不要吃甜食太多。早上可以喝点豆浆，牛奶，吃点鸡蛋，紫米面包等。

孕妇如何控制血糖?孕期高血糖食谱应该怎么安排?

于是经过两周的饮食调节+适量运动+“Hicibi” (阻断孕妈日常饮食中多余糖，并且可以将糖份剥离出来，从而绕过血液循环，直接进入肠道，排出体外，减少因为血糖高对身体造成的伤害)，总算是将血糖控制到正常范围，并且持续到分娩。

每天多吃两餐。孕期饮食控制要既能满足孕妇和胎儿的营养需要，又要使血糖保持在正常范围。北京协和医院临床营养科副主任医师刘燕萍推荐，首先要少量多餐，将每日3餐改为5—6餐。为避免夜间低血糖发生，睡前可少量进食，如蛋白质含量高的鸡蛋羹。从孕中期(13周)开始，糖妈妈每天需要多摄取200千卡热量。

在平时我们就要控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

孕妇糖尿病食谱的安排需要考虑到孕妇和胎儿的健康，以及控制血糖水平。以下是一些建议： 控制碳水化合物的摄入量：孕妇糖尿病患者应该限制每天摄入的总碳水化合物量，以避免血糖升高。建议每餐摄入30-45克的碳水化合物，并分散到三餐中。

孕妇血糖高吃什么水果好

孕妇在血糖很高时可以吃含糖分、热量不多的水果，比如西红柿、黄瓜等，这些水果还含有比较多的植物粗纤维、碳水化合物以及维生素和矿物质，血糖高的孕妇可以适当多吃一点，同时也能够增加饱腹感。含糖分相对比较多的水果，在血糖增高的时候建议暂时先不吃，比如香蕉、苹果、梨等等这些比较甜的水果。

如果含糖量比较高的，像荔枝、榴莲、冬枣、芒果，每次吃不要超过半个拳头大小。如果含糖量适中，升糖指数不高的水果，比如西瓜、桃子、苹果、梨、樱桃、草莓，可以每次吃一个拳头大小。吃水果要放在两餐之间，不要餐前餐后马上吃水果。如果水果种类量吃的稍多，应该适当减少主食量。

蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能够稳定血糖水平。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维，而且低糖低卡，适合孕妇食用。 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂，糖分相对较低。

建议在怀孕期间要多吃蔬菜，特别是含纤维素和维生素丰富的食物，杨桃、猕猴桃、柚子、黄瓜、西红柿都是可以吃的。在怀孕期间要养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，注意阴部卫生清洁，在孕早期和孕晚期要禁止性生活，平时可以散散步，多听听舒缓的音乐，定期做好孕期各种检查。

孕妇出现血糖高，可能是在怀孕之前就有高血糖，也可能是怀孕之后出现的高血糖，都需要采取积极措施控制血糖。这种孕妇吃水果时就要避免吃甜或者过熟的水果，容易升高血糖。如果血糖控制良好，选择水果时可以吃苹果、梨、百香果、猕猴桃，应该在两餐之间食用，量不宜过多，比如苹果、梨子吃半个就可以。

橘子、柚子、木瓜、草莓、火龙果、苹果，尽量避免食用西瓜、香蕉等含糖量较高的水果，另外还可以吃黄瓜、西红柿等蔬菜类。在孕妇怀孕期间，无论早期还是晚期都应该注意规律的饮食习惯，同时健康的饮食是对孕妇身体和胎儿生长发育最健康、有效的帮助，所以在高血糖的孕妇食用水果时，尽量选择低糖类的水果。

孕妇血糖高吃什么好

1、那么，孕妇血糖高吃什么好呢？山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。紫菜。

2、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。排骨海带面。排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。

3、如果血糖偏高平时要少吃含热量较高的食物，可以以杂粮为主食，比如早餐可以吃荞麦馒头、玉米馒头，这里面的淀粉含量相对来说比较低，能够帮助降低体内的血糖，也可以适当的吃鸡蛋或青菜。中餐以五谷杂粮为主，比如红豆黑米饭、小米饭等，能够避免出现血糖过高情况。

4、这种孕妇吃水果时就要避免吃甜或者过熟的水果，容易升高血糖。如果血糖控制良好，选择水果时可以吃苹果、梨、百香果、猕猴桃，应该在两餐之间食用，量不宜过多，比如苹果、梨子吃半个就可以。这也是符合糖尿病患者吃水果的原则。如果血糖很高又想吃水果，就吃不升高血糖的水果，比如黄瓜、西红柿等。

5、孕妇血糖高的时候，早餐应该选择多吃含高纤维的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、谷类食物、鸡蛋、全麦面包、豆浆等。同时，也可以适当的吃柚子、橘子等水果，这些水果含糖量比较低，不会影响到血糖。

孕妇控糖吃什么食物和水果比较好?

患者可以食用的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、白香果、猕猴桃、西瓜等，吃的时候应该是血糖在相对正常的范围内。吃的时间在两餐之间，小苹果、小梨、小橘子可以吃一个，大的水果吃半个。如果孕妇血糖控制得不好，不建议食用水果，可食用不升高血糖的黄瓜、西红柿等。

“孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖指数水果，升糖指数55-70属于中升糖指数水果，升糖指数低于55属于低升糖指数水果。低升糖指数水果有李子、苹果、桃、猕猴桃、草莓、柚子等。相对于选择水果种类，量的掌控更重要。

苹果、梨、鲜桃、樱桃、圣女果、木瓜、柚子等。孕妈有控糖需求的话，就要选择GI低的水果，也就是升糖慢的水果，像苹果、梨、桃子等都属于GI低，孕妇可以适量吃。水果的选择只是一方面，如果多吃，尤其孕中期后，胰岛素敏感性下降，维持血糖会比较难，多吃会增加妊娠糖尿病的风险。

选择低糖水果：孕妇应该选择低糖水果来控制血糖。例如草莓、蓝莓、柚子、柠檬、西瓜、菠萝等都是比较适合孕妇食用的低糖水果。这些水果不仅含糖量较低，而且富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高免疫力和保护细胞健康。 避免高糖水果：孕妇应该避免食用高糖水果，如香蕉、葡萄、石榴、菠萝蜜等。

孕妇控糖可适量食用以下水果： 苹果 解释：苹果是一种较为理想的控糖水果。其糖分含量相对较低，且富含膳食纤维和多种维生素。孕妇适量食用苹果，有助于控制血糖水平，同时有助于促进消化和营养吸收。 樱桃 解释：樱桃口感酸甜，糖分含量较低，且富含维生素和矿物质。