女人特别痛经怎么办?
1、女人痛经怎么办女性裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
2、女人保健：痛经是怎样发生的对于多数痛经不严重的少女，可以通过注意营养卫生，经常坚持体育锻炼以增强自身体质，促进生殖器官功能发育，合理安排经期生活；放松心情，避免精神紧张，注意经期卫生，以改善盆腔血液循环等。必要时经期服止痛药。
3、那么，女生痛经怎么缓解呢？月经期肚子痛怎么办？敷热水袋来月经肚子疼可以使用热水袋热敷肚子，这样能够帮助缓解因为受寒引起的肚子疼，热水袋能够保持身体的温暖，加速身体血液循环，放松因为疼痛紧张的肌肉，快速缓解因为来月经引起的疼痛。方法：将热水袋或者是暖宫贴直接贴在肚子位置即可。
4、保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
5、按摩 痛经时可以稍微进行按摩，首先要将手搓热，然后放于腹部，从上到下的按摩，之后再从左到右的按摩，最后在转圈的按摩，这样持续六十次左右，当皮肤变得红润是最合适的时候，这样的动作可以早晚各一次。针灸法 中国传统的治疗方法就是针灸了，而痛经也可以通过针灸来缓解。
6、治疗方法：- 健康保健：对于大多数轻微痛经的女性，注意营养卫生，定期进行体育锻炼，合理安排经期生活，放松心情，保持精神愉悦，可以改善盆腔血液循环，有助于缓解痛经。如果痛经逐渐加重或者伴随不孕，应及时就医以确定是否存在妇科疾病，并进行进一步治疗。
痛经怎么办
1、喝红糖生姜水 在月经期间，多喝点红糖生姜水不仅可以缓解痛经，还能够补血暖宫，对痛经具有非常好的缓解作用。用热水袋敷 将热水袋内灌满热水，然后放在肚子上去暖暖，这样对于缓解痛经是非常有帮助的。
2、痛经怎么办快速止痛妙招 益母枣茶取15克益母草和30克大枣加红糖，水煎后取适量。 每天早上和晚上服用一次。按摩法床上躺着，先双手来回搓搓，然后将手放在腹部上，从上至下按摩60至100次，然后从左至右按摩60至100次，最后打圈按摩60次，以皮肤红润为准。 建议每天早晨和晚上各一次。
3、原发性痛经：女性可能存在生理性痛经，此类女性没有进行生育，由于宫颈口较紧所致，通常无需进行特殊处理，应用止痛药即可。随着女性将来生育结束，痛经现象即可缓解；继发性痛经：女性可能由于妇科疾病导致痛经，此时需治疗妇科疾病，即可缓解疼痛症状。
4、加热身体 分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
5、按压法：足部有一些按压点，和骨盆的气道连接。脚踝两方有按压点。用拇指和其他手指轻轻的捏一下，然后沿着跟腱往上走，直到到达小腿肌肉。右脚做完后，换左脚，每个手指按几分钟。
痛经时应该怎么办
热敷 下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。
痛经如果很厉害的话，或者是月经来的时候腰背部酸痛，可以跪着抬高臀部，头往下低着，这样的姿势可以改善子宫后倾的位置，方便血液外流，对缓解疼痛比较有效。蜷腿侧躺 痛经很严重的时候，一定要多休息，可以蜷腿侧躺在床上，可以减轻和缓解小腹疼痛等不适。
痛经怎么办快速止痛 保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
加热身体 分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
痛经怎么办?
1、热敷 下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。
2、喝红糖生姜水 在月经期间，多喝点红糖生姜水不仅可以缓解痛经，还能够补血暖宫，对痛经具有非常好的缓解作用。用热水袋敷 将热水袋内灌满热水，然后放在肚子上去暖暖，这样对于缓解痛经是非常有帮助的。
3、原发性痛经：女性可能存在生理性痛经，此类女性没有进行生育，由于宫颈口较紧所致，通常无需进行特殊处理，应用止痛药即可。随着女性将来生育结束，痛经现象即可缓解；继发性痛经：女性可能由于妇科疾病导致痛经，此时需治疗妇科疾病，即可缓解疼痛症状。
4、保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
5、痛经怎么办快速止痛妙招 益母枣茶取15克益母草和30克大枣加红糖，水煎后取适量。 每天早上和晚上服用一次。按摩法床上躺着，先双手来回搓搓，然后将手放在腹部上，从上至下按摩60至100次，然后从左至右按摩60至100次，最后打圈按摩60次，以皮肤红润为准。 建议每天早晨和晚上各一次。
痛经怎么办快速解决
保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
痛经怎么办快速解决 服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
加热身体 分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
痛经快速解决法。快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
如果没有器质性疾病，只是单纯的原发性痛经，可以在月经来潮之前开始服用止痛药物，如田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、双氯芬酸钠缓释片等进行预防性治疗。如果是因为器质性疾病引起的痛经，需要针对原发疾病进行治疗。常见的引起继发性痛经的疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、盆腔炎等。
缓解痛经的10个小妙招痛经怎么办
多喝热饮 热水、热牛奶，可减轻疼痛。暖胃暖背 经期注意保暖，可把热水袋放在胃部或背部，轻轻按摩，能有效缓解痛经。伸展放松 练习瑜珈，做弯腰、放松等肌肉伸展活动可缓解痛经。多喝红糖生姜水 在月经期间，多喝点红糖生姜水不仅可以缓解痛经，还能够补血暖宫，对痛经具有非常好的缓解作用。
泡脚。艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。一般来月经时会有些缓解 按摩。在痛经时可以慢慢按摩小腹部，每次按摩十分钟，能够增加腹腔内脏血运，促进小腹部的微循环，缓解痛经的症状。饮食。
快速缓解痛经的妙招保暖自己：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。看喜剧放松大脑：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛。
