拉伤筋怎么办
手筋拉伤恢复较快的措施主要包括以下几种：冷敷：建议患者受伤后24小时内冷敷，减轻局部出血、水肿症状，此时应避免热敷，否则可能加重病情。患者可以直接使用冰块、冰水敷于患处，也可以用冰块泡毛巾或用毛巾包冰块敷于患处。
首先要做的是休息和局部热敷。 当然，前期需要冷敷，等待 24 小时后再进行热敷。如果效果不好，可以考虑一些药物治疗，主要是抗炎和镇痛治疗，可使拉伤的肌腱迅速恢复。还要注意是否只是轻微的拉伤，你可以做一些核磁共振，来判断是拉伤还是肌肉断裂。
肌肉拉伤需要休息半个月的时间，可以使用氯唑沙宗片，龙血竭胶囊，半个月后可以适当活动锻炼，可以坐坐理疗，可以针灸按摩等，一般半个月可以恢复，在平时注意加强营养，适当吃高蛋白食物把。
跑步大腿筋拉伤，可以采取如下的处理措施：第要马上停下来，制动休息，在这个时候存在大腿肌肉内部，或者肌腱周围的出血。另外还会出现无菌性的炎症，所以在这个时候继续活动会加重损伤。第要尽早的使用冷敷，推荐使用冰块冷敷，冷敷的时间以10-20分钟为宜。
早期休息：可以采取制动的方法，肌肉拉伤比较常见，大腿筋拉伤以后，一定要在早期休息，减少外伤引起的肿胀和疼痛，有利于促进拉伤肌肉的修复，可以采取拄拐杖，也可以采取支具保护，拖着膝盖行走的时候，局部减少受力作用；冰敷或热敷：外伤以后48小时之内，减轻肿胀和减轻出血，需要采取冰敷的方法。
运动肌肉拉伤,中医怎么用气血解释的?
1、运动肌肉拉伤，是说肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。不是血和筋被拉细```至于痛的方式主要有局部疼痛 压痛 肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。
2、在治疗时，以疏理肌腠、温通经脉、活血逐瘀、舒筋活络，使气血流畅、脉络通顺为主。使用活血化瘀的内服药或膏药都可以，再配合 按摩、热敷、理疗等等方法，效果更好。但是，病史时间一般都较长，在此期间尽量不要再加大病患处运动量，以防加重。
3、大腿后侧肌肉拉伤伴随大面积淤血是因外力作用导致的，损伤筋肌骨骼，经络受阻，气血凝滞。这类伤害可能源于打击、压砸、碰撞、颠扑、负重或扭转等外部力的影响。受伤部位的组织内部会迅速出现大量毛细血管破裂，血液外渗，破坏正常微循环平衡，形成局部淤血。常见症状包括局部肿胀、疼痛、瘀斑和肢体活动受限。
4、作为中医传统疗法的代表，三七活血膏在跌打损伤的治疗中占据重要地位。它适用于广泛的跌打伤情，包括跌伤、撞伤、挫伤和扭伤等，对软组织损伤如关节扭伤、肌肉拉伤以及由此引起的瘀血肿胀特别有效。特别值得一提的是，对于那些久治不愈的陈旧性拉伤和扭伤所引发的持续疼痛，三七活血膏更是提供了显著的缓解。
5、肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。针对肌肉拉伤的治疗原则包括休息、冷敷、热敷患处或抬高受伤部位，以及适度的肌肉活动。砭贴是一种中医治疗方法，通过贴敷于患处的方式，达到通经活络、行气活血、祛瘀止痛等作用。
6、现代医学研究表明，经筋疗法对很多疾病都有独特的疗效，它外可以用于肌肉、骨骼和关节的损伤、痹、痿、瘫等病症；内可以调节脏腑气血、阴阳，诸如脘腹胀满作痛和便秘等常见的不适症状，是中医临床上比较实用的治疗手法。当人体遭遇外伤时，患部就会产生酸胀、疼痛、麻木等症状。
肌肉拉伤和筋拉伤区别
1、肌肉拉伤会出现局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。
2、；；判断是肌肉拉伤还是韧带拉伤可以从疼痛的程度进行区分。如果是肌肉拉伤的话，轻按肌肉就可以感到酸痛，但如果事韧带拉伤，是整个筋都带动全身疼痛。肌肉拉伤后疼痛部位呈现僵硬状态，用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻。
3、部位。肌肉拉伤常常发生在肌腹，也就是肢体比较膨隆的部位、肌肉比较发达的地区，这个部位出现疼痛损伤，一般是肌肉拉伤。韧带位于关节周围，起到稳定关节的作用，关节周围没有很多肌肉，这种情况下出现的损伤和疼痛考虑是韧带拉伤。伴随症状。
4、听名字大家也能很容易理解，肌肉拉伤顾名思义那就是我们的肌肉可能受到剧烈的活动导致损伤，而韧带拉伤就是我们所说的伤着筋骨了，一般来说韧带拉伤要比肌肉拉伤恢复要时间长一点。肌肉拉伤后，疼痛部位呈现僵硬状态用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻。
5、肌肉拉伤 局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。
6、一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位似有刀割般疼痛感。严重的肌肉拉伤，呈现肌肉中部断裂，并在受伤部位可以摸到缺损。
肌肉拉伤看什么?
感觉手肌肉痛可以挂骨科或者是手足外科，因为这有可能是肌肉劳损所导致，也有可能是肌肉拉伤所引起，需要行体格检查，必要时行手部的CT或者是核磁共振检查来明确病因。还有可能是由于神经异常所导致，需要看神经内科，医生一般会查肌电图、血常规等明确病因。
考虑是由于平时长期负重或者搬持重物等导致机体导致肌肉拉伤，引起疼痛。对于这种情况引起的酸痛，在晚上休息之前可以配合外用扶他林软膏，以活血、化瘀、止痛。考虑是由于胳膊肌肉软组织血栓形成引起。多由于活动过多或者局部血液循环紊乱，导致胳膊肿胀酸痛等。
肌肉疼痛通常建议看骨科或神经内科。肌肉疼痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉劳损、肌肉拉伤、肌炎等。骨科医生主要处理骨骼、肌肉、关节等运动系统的疾病，因此，如果肌肉疼痛与运动损伤、骨折等有关，骨科是首选科室。
肌肉拉伤建议挂骨科或运动医学科室。肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，主要是指肌肉或肌腱因为过度拉伸或扭伤而出现的损伤。针对这种损伤，骨科和运动医学科室是最佳的咨询和治疗选择。 骨科科室：骨科主要处理骨骼、肌肉、关节等运动系统的疾病。
