来月经不可吃什么
属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。冰镇水果，即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。
来月经不能吃什么食物(1)牛奶很多女性在经期和经前会感到生理和心理种种不适，很大部分原因是因为身体缺乏镁元素造成的。而牛奶、起司、奶油等会破坏镁的吸收，所以，例假期间更应该少吃。(2)汽水因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。
那么，来月经不能吃什么东西呢？下面，小编为大家科普一下。
来月经了不能吃什么食物?
1、来月经时不能吃什么好？螃蟹女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
2、女生来月经时不能喝凉水也不能吃凉性的水果，不能喝咖啡和饮料，在主食方面避免油辣的饭菜，多吃些有蛋白的鸡蛋豆腐或其他豆制品，不能长时间的在户外运动，避免身体中吸入过多凉气导致受凉，如果在这期间出现肚子痛时也要喝热水，为防止出现一些炎症，所以平时多清洗保持外阴的清洁。
3、女性经期不能吃什么乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、来了月经不能吃油炸食物 对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。
5、辛辣刺激食物女性在月经期间不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致内分泌失调使体内激素紊乱，有可能导致月经量增多或减少，经期时间延长或缩短，痛经等症状。辛辣刺激的食物通畅包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、洋葱等。
例假不能吃什么
女性经期不能吃什么茶茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。
辛辣刺激食物女性在月经期间不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致内分泌失调使体内激素紊乱，有可能导致月经量增多或减少，经期时间延长或缩短，痛经等症状。辛辣刺激的食物通畅包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、洋葱等。
经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
饮食一：经期不宜吃寒性水果，如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。饮食二：月经期间不要穿紧身衣。
来例假不能吃什么：生冷食物 冷饮、冰淇淋等冰冷食物：例假期间，女性应避免食用生冷食物，特别是冷饮和冰淇淋。这些食物可能会导致血管收缩，影响血液循环，加重经期不适。刺激性食物 辛辣、重口味食物：如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能刺激肠胃，加重经期的不适感。
来大姨妈不能吃什么
女性在来月经的时候茶是不能喝的，因为女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
女性经期不能吃什么乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
女性在月经期，建议注意保暖，所以，生冷的食物不能吃，例如冰淇淋、冰棍、冰西瓜、冰镇饮料等，包括寒凉的水果都不能吃。因为寒性的东西导致血瘀，患者会出现月经量少、腹痛等症状。月经期也不能吃生的食物，生的食物含有寄生虫和细菌，月经期身体抵抗力是下降的，容易引起寄生虫和细菌感染。
女性的月经期是一个特殊的生理时期，在经期饮食非常关键，很多女性朋友要特别留意来月经时的饮食。女性在经期有一些食物不能食用，比如茶、咖啡、冷饮、盐、辛辣、刺激性的东西都尽量避免食用。第茶。
月经期间不能吃什么食物?
1、高脂食品如牛肉、羊肉猪肉：过多会提高对矿物质需求。高钠食物：使乳房胀痛，造成水肿与乳房胀痛。糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。
2、月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。田螺 性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。竹笋 竹笋性寒，女性在经期应忌食。西瓜 西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食。
3、经期不能吃的螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。
4、女性经期不能吃什么茶茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。
来例假不能吃什么
1、属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。冰镇水果，即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。
2、例假期间要避免食用以下食物： 咖啡和茶：因为咖啡和茶中含有咖啡因和鞣酸，会刺激子宫收缩，加重痛经。 高脂食品：如油炸食物、肥肉和奶油等，因为这些食物会增加体内雌激素水平，可能导致更严重的经期不适。 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激子宫和消化系统，加重痛经和腹胀。
3、来月经不可吃什么？来月经不能吃什么？月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
4、来例假期间应该避免或限制摄入以下食物： 咖啡因：咖啡因可能会引起更严重的经前症状，如疼痛和不适。因此，最好限制咖啡、茶和巧克力的摄入量。 高脂肪食品：高脂肪食物可能会增加体内的炎症反应，加重疼痛和不适。最好避免炸薯条、油炸食品和高脂肪甜点。
5、来例假不能吃什么：生冷食物 冷饮、冰淇淋等冰冷食物：例假期间，女性应避免食用生冷食物，特别是冷饮和冰淇淋。这些食物可能会导致血管收缩，影响血液循环，加重经期不适。刺激性食物 辛辣、重口味食物：如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能刺激肠胃，加重经期的不适感。
