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本文目录一览:
- 1、肩部阿是穴--“高血压点”的位置?
- 2、高血压患者哪个时间段血压最高,怎样注意降压、控压?
- 3、高血压的注意点有哪些?
- 4、阿是穴在什么部位
- 5、血压升高的时间段大约是什么时候?应该如何预防高血压?
肩部阿是穴--“高血压点”的位置?
阿是穴
穴位分类名。指以压痛点或其他病理反应点作为针灸治疗的穴位。又名不定穴、天应穴。这类穴位一般都随病而定,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。
中医以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的腧穴。又称天应穴、不定穴。《灵枢·经筋》说:“以痛为输”,即根据痛的部位来定位。阿是穴这一名称,是《备急千金要方》开始提出来的。它既无具体的穴名,又无固定的位置,临床上多用于疼痛性病证。阿是穴在疾病诊断上也有一定参考价值,如在足三里下1~2寸间有明显压痛,结合临床右下腹部疼痛等体征,有助于阑尾炎的诊断。
阿是穴的存在有两个讲法:
相传在古时有中医为病人治病,但一直不得其法。有一次无意中按到病者某处,病者的痛症得到舒缓。医者於是在该处周围摸索,病者呼喊“啊... 是这里,是这里了。”医者加以针灸,果然使病程转好。於是把这一个特别的穴位命名为“阿是穴”。
根据唐代孙思邈《千金要方》里提及:“有阿是之法,言人有病痛,即令捏其上,若里当其处,不问孔穴, 即得便成痛处,即云阿是。灸刺借验,故云阿是穴也。”也就是说,用针之时未必一定要扎在穴位上。若有效的话,扎在合适的地方,如果能够达到效果的话就可以。这些特殊的痛点就称之为“阿是穴”。
中医认为,阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系,而经络系统在生理上具有沟通上下内外,将气血营养输布至全身的作用;病理上又是将病邪由表入里的传注途径。所以,阿是穴即使治病的最佳刺激点,同时也是疾病反映点,在临床上,被广泛应用于诊断和治疗。
你既然问肩部的阿是穴,就按按自己肩部,哪里痛就是哪里了。
高血压患者哪个时间段血压最高,怎样注意降压、控压?
简单来说,高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病,在日常生活中不通过医疗手段检查是很难发现的。
及时的了解身体血压变化,是很多人十分重视的事情,为此,他们会坚持测量血压。
测血压
在测量血压的过程中,会发现不同时间测量的血压是不一样的。
如果你在这两个时间段测量血压的话,会发现血压往往处于高峰期,需要你做好相应的预防保健工作。
一、一天中哪个时间段的血压会处于高峰期?
早上
一般来说,在早上刚刚起床测量血压的时候,会发现血压比平时其他时间段测量要高一点。
也就是说在早上六点到八点测量血压的话,会发现血压较高。
其次,在下午四点到六点测量血压的话,也是很多人容易出现的血压高峰期。
如果你是借助于吃降压药降低血压的,在这两个时间段吃降压药是比较好的。能够帮助你很好的降低血压,预防血压高带来的危害。
二、这两个时间段,不要做引起血压升高的事情
压力
所以在早上六点到八点,以及下午四点到六点,这两个时间段就不要做一些可能会刺激身体、引起血压升高的事情了。
例如,对于容易生气的人来说,在这两个时间段,一定要克制情绪,一旦情绪高涨,到达一定的地步,真的是一件可怕的事情。
三、如何降低血压比较好?
01 多喝茶或能帮助降血压
喝茶
如果你血压升高,不妨适当的喝点茶,喝茶对身体是比较好的,通过喝茶,能够吸收茶多酚,对于避免身体氧化是很有帮助的事情。
茶多酚还能起到促进血液流动、降低血压的目的,希望你能提高警惕。
02 防寒保暖预防血压升高
保暖
在冬天,要做到防寒保暖,一定不能受凉了,身体一旦受凉了,可能会导致你的血压出现波动,引起血压升高并不是夸张的事情。
如果该添加衣物就需要你添加衣物,一旦忽视了,真的是很危险事情。
03 吃药要科学,不能断断续续,更不能擅自停止
药物
目前,降低血压最好的方式还是吃降压药,但是,在吃降压药的时候,一定要特别注意,根据医嘱服用。不要断断续续的服用。
更不要出现擅自停止服用降压药的行为,一旦这样做,带来的损伤更大,希望你能小心谨慎。
高血压的注意点有哪些?
(1)按照传统标准,成人收缩压低于140,舒张压低于90,即为正常血压。但按照卫生部和高血压联盟制定的新指南,对正常血压的标准要求提高了,即收缩压低于130,舒张压低于85,才算是正常血压。这就意味着一大批原来属于正常血压的人群,被划入正常高值而需要进行必要的干预。
(2)正常高值不可忽视。所谓正常高值是指其血压比正常值偏高,但尚未达到高血压诊断标准。过去人们对此不太重视,认为未超出正常范围,问题不大。目前认为,正常高值其实并不正常,它已存在发展为高血压的潜在危险。对于这类处于高血压边缘状态为数众多的群体应加强监测。临床实践显示,若能把正常高值的血压水平降低几个毫米汞柱,对日后病情发展,特别是对降低发生心脑血管并发症的危险,有非常重要的意义。因此,凡是血压处于正常高值的中老年人,应注意建立良好生活方式,重视防护,但一般无需药物治疗。
3.高血压的危险性不完全取决于血压升高的程度,还取决于是否存在其他危险因素,诸如:年龄(男性55岁以上,女性65岁以上)、吸烟、高胆固醇血症(血清胆固醇高于6.5mmol/L)、糖尿病、家族史等。
低危:指高血压1级,无其他危险因素。10年内发生心、脑血管意外的机会小于15%。部分患者可不用降压药物治疗,但应严密观察血压变化至少一年。
中危:指高血压2级,或高血压1~2级,但同时存在2个危险因素。这类患者10年内发生心脑血管病的机会为15%~20%。一般主张应开始用药治疗。
高危:指高血压3级成高血压1~2级而同时存在3个以上危险因素:或者有心、脑、肾等器官损害的证据。这类患者10年内发生心脑血管的机会为20%~30%,应坚持药物治疗,同时还要加强对其危险因素的干预和控制。
极高危:指高血压3级,同时有一种以上危险因素,或者高血压1~3级但已出现并发症。这类患者10年内发生心脑血管的机会为30%以上。应及时进行全面治疗。
阿是穴在什么部位
阿是穴一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临时认定。
扩展资料:
阿是穴的治疗作用
阿是穴在经、在穴、在络、在筋、在肉,都会影响经络功能,阻塞经气运行。所以按摩者要想疏通经络,激发气血运行,充分发挥经络作用。如感冒头痛在头和颈项部;背腰痛而不能弯屈在背腰部;下肢痛在下肢部;患者感到筋短并疼痛等上述部位的阿是穴,重点施术。
在治疗过程中,阿是穴可作主治穴,也可以与其它穴相配,但按摩者应该把阿是穴作为治疗疾病的重要部位。
中医认为,阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系,而经络系统在生理上具有沟通上下内外,将气血营养输布至全身的作用;病理上又是将病邪由表入里的传注途径。所以,阿是穴即是治病的最佳刺激点,同时也是疾病反映点,在临床上,被广泛应用于诊断和治疗。
参考资料来源:百度百科-阿是穴
血压升高的时间段大约是什么时候?应该如何预防高血压?
正常人血压都有一个波动,就因为受生理激素的影响以及整个生物钟的变化,一般这种情况其实是各个文献上报道不是特别一致,但是相对整体范围基本上是在一个合理的范围之内。通常是早晨及半夜1至3点血压最低,而上午9至11点,下午3至6点为血压高峰时间。为使血压稳定避免意外发生,高血压患者最好在早晚高峰期来临之前一个小时服药最科学,即上午8点下牛2点半左右。因蔬菜水果中含有大量的植物化学物质和营养物质,比如说苹果,苹果中含有多种维生素、苹果酸以及钾等,对高血压人群来说能够有效控制血压。
高血压患者不能够吃太油腻的食物,不要吃肥肉,以及动物内脏,不要吃含胆固醇高的食物,像蛋黄。食物没有明显降压作用,但可以适当吃一些新鲜蔬果,芹菜,西兰花,茄子,黄瓜,胡萝卜等蔬菜,柚子,猕猴桃,火龙果,香蕉等水果。药物调压后,也要测测血压,看血压控制的怎么样。平时要注意改善生活方式,坚持用药,不要自我调整药量,如自我调整药量,会造成高血压反弹引起血压升高,一定要坚持医嘱用药。能够看出服药后控制血压的效果,并不是没有明显的症状,血压就没有问题的。因此高血压患者一定要定期测量血压值,监控自己的血压状况
这种调整用药时间或者用药频次的方法,主要是针对中短效降压药的使用来说。比如说,对于一些半衰期不能达到24小时的降压药来说,可能晚上服用更加有利于清晨高血压的控制。有相关调查研究显示,大约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死都是在清晨发生。清晨血压的升高在其中发挥了非常重要的作用,并且还会使原本存在的心脏疾病、肾脏疾病等靶器官损害疾病加重。