吴昕是怎么瘦小腿的

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吴昕是怎么瘦小腿的

本文目录一览：

1、吴昕大象腿练成小细腿，她有什么秘诀吗？
2、《Beauty小姐3》吴昕谈到自己是怎样瘦腿的，这个过程有多艰难？
3、吴昕以前是出了名的“小粗腿”，她是怎么做到大变身的？
4、吴昕怎么瘦下来的吴昕自爆减肥方法对比照很明显

吴昕大象腿练成小细腿，她有什么秘诀吗？

吴昕大象腿练成小细腿，她不仅经常泡脚，还经常做针对性的训练，每天会跳一个小时的舞蹈，改变走路的方式，控制自己的饮食习惯，经常给自己的腿进行按摩，所以才会现在的小细腿。

在节目，吴昕的小粗腿经常会被拿来调侃，其实她除了腿稍微粗一点，其他地方真的很瘦，在主持节目的时候和谢娜站在一起的时候，对比非常的明显了，她确实比谢娜的腿要大一圈，为了瘦腿吴昕也是各种方法都尝试了，付出了很多的努力。现在我们不难发现，吴昕的小粗腿没有了，现在的腿型非常的好看，也因为减肥瘦腿成功，现在的吴昕也非常的自信。

据说吴昕因为自己的身材问题而被节目组要求一个月时间必须将自己的小粗腿减下去，他的好朋友杜海涛就爆料说过，吴昕为了完成节目组的死命令，不管每天多晚收工都会坚持跳一个小时的舞蹈来达到瘦腿的效果，不仅如此，她还每天泡脚，加速血液循环，针对性的对腿部进行按摩，在饮食上也毫不含糊，她严格控制自己的饮食，经常吃的都是庆知纤一些清淡的食物，想想真的是很折磨人啊。吴昕有次自己说，有一次节目收工，大家一起去吃饭，她正在减肥所以她不能吃，但是为了不扫大家的兴她还是去了，但是全程她说自己没有吃一口，抱着一个水杯，看着他们吃自己不停的喝水，这个毅力也是很强了。

虽然有些东西是天生的我们无法改变的，但是可以努力的我们一定要全力以赴，现在吃的苦都是为自己以后积累的财富。所以我们要想变猛陆的更好更优秀，就必须得誉仿努力，我相信我们每一份的付出都是不会被辜负的。

《Beauty小姐3》吴昕谈到自己是怎样瘦腿的，这个过程有多艰难？

都说女孩子一定要瘦，瘦下来的人生就仿佛开挂了一样，这句话在吴昕身上得到了应验。原本的吴昕在快乐大本营的舞台上平平无奇，默默无闻，直到吴昕痛定思痛，下定决心瘦腿减肥，瘦下来之后，被称赞美出新高度，更是得到了无数证明自己的机会，在综艺节目《beauty小姐三》当中就提到了自己瘦身的过程，让人印象深刻的就是吴昕的一个抻筋神器，用轮盘的方法，将大腿两侧的肌肉拉伸开来，对人的柔韧度要求很高，有过劈叉经历的人就会知道这是一个很痛苦的过程。看到这个神器之后，同样有腿粗困扰的我，赶紧上淘宝搜了一下价格，500多，高攀不起，告辞。

发生在我身上的真实故事

曾经我也是一个胖妞，身高一米六八的我，体重曾经达到过140多斤，而我是标准的梨形身材，也就是说身上的肉全部都往腿上长，那个时候我有一系列的外号，什么大象腿，大粗腿。原本瘦的时候还是有很多长的不错的小哥哥追求我的，胖了之后，可能以往的小哥哥都在后悔当初为什么眼瞎看上过我。不过我是一个心大的人，不管别人怎么说，我都觉得别人是在开玩笑，直到我跟自己喜欢的男生表白被拒绝之后，我才真正开始审视自己。原本立体的五官，因为长胖被挤的看不出原本的样子，站在教室里，就像一座大山一样，虎背熊腰，没有一点女孩的样子，怪不得考试的时候别的女孩都有人帮忙搬桌子，就我没有。求男生帮忙，他们还说我天生神力，用不着他们帮。食色性也，男人都是大猪蹄子。而我直接让自己胖成猪蹄子。

从此之后我就开始了艰苦卓绝的减肥过程，每个人减肥的道路上或多或少都会有个绊脚石，而我的绊脚石就是我妈，我妈看我自带一层滤镜，不管我胖成什么样，她都觉得我穗慎好看，总是变着法的给我做好猜禅敬吃的，拼命给我灌输各种女孩子，胖点才不容易生病，这样的想法。我感动的泪如雨下，真的是亲妈。看着我妈变着法给我做的各色美食，我也只能忍痛吃下，毕竟这都是妈妈的爱。直到月底上称的时候，体重还是纹丝不动，这才意识到自律的重要性，从此之后，不管我妈怎么诱惑我。任你东南西北风，我自巍然不动，每天只喝一碗粥，吃两个苹果，同时还逼自己做大量运动，在我的不断坚持之下，我用了一个月的时间，瘦了整整30斤。瘦下来之后才找到了原本的自己。这才明白了那句话。每个在人群当中看起来耀眼的女孩，曾经都是踩着刀尖走过来的，减肥和瘦身的过程，只有你自袭侍己知道，你为此付出了什么。

吴昕的瘦腿过程同样坎坷

吴昕和谢娜一起主持节目的时候，谢娜经常调侃吴昕腿粗，看吴昕之前的照片，不仅腿很粗，而且小腿肌肉非常发达，根本就不像女明星的腿。而和吴昕同样身高的女明星，身高就没有超过90斤的，吴昕可能也意识到了这一点，开始有意识地瘦腿，对自己严格进行身材管理，最厉害的一次直接就晕倒在了机场上，旁边的杨天真听得目瞪口呆。不仅如此，吴昕很长一段时间没吃饭，饿到偷吃工作人员的剩饭剩菜，如果我们正常人能够有吴昕的一半自律，成为小网红，应该不在话下。吴昕瘦下来之后的人生也仿佛开挂了一般，频繁参加各种综艺节目，接到无数节目的邀约。在《乘风破浪的姐姐》里和一众女神级别的姐姐相比，吴昕仍旧毫不逊色。这都是在背后努力和付出的结果。

看到这里，不得不感叹一下旁边的杨天真，虽说天真姐是靠脑子吃饭的，不需要对自己进行身材管理，不过参加了这么多综艺节目，站在那些瘦小的女明星旁边，难道就没有反思一下自己的身材吗。杨天真倒是在百忙之中，很认真的看过分析吴昕瘦腿的帖子，然并卵，看杨天真现在的身材，我们就能知道，她也只是“看过”而已，不付出努力，照样得不到好身材。

吴昕以前是出了名的“小粗腿”，她是怎么做到大变身的？

吴昕现在的身材可以说是非常完美了。她之所以能够蜕变成现在这个样子，也是付出了不少的努力的。首先要想瘦腿，第一点就是需要少吃多运动。不过对于吴昕来说，让她多运动应该是不太可能的。吴昕的瘦腿大法主要就是依靠泡脚。

记得她上过一款综艺节目，叫做我家那闺女在节目中，她每天会泡一到两个小时的脚。而且她会在泡脚盆里放各种的中药，来促进全身的血液循环。她每天做的最多的事情就是泡脚。

除了泡脚之外，吴昕还会使用各种的养生器械。

大麻玉慧说，吴昕的这档节目仿佛在推销养生产品一样。当然，她也不是一点儿都不运动，也会做各种简单的拉伸，然后私下也会做瑜伽。

另外作为一个女明星，她吃的真的是非常的少，我记得她在节目中点了一份麻辣烫，只吃了两口，然后就说吃饱了。她会每天都吃各种历辩各种保养品，比如抗衰老的葡萄籽，还有护眼的药。

其实她现在能够拥有这样的好身材迟仿，也是付出了不少努力的，因为之前她就一直被黑。她之前参加过一档综艺节目叫女神的新装，在里面她被疯狂的吐槽，不但说她衣品差，又说她身材不好。所以吴昕想要彻底的改变自己，她属于那种别人越说她不行，她就越要做出个样子给别人看看的。也许她回到家中，开始练习各种的瑜伽，严格控制饮食，节目再次开播的时候，她改头换肢旦缺面，观众都对她另眼相看了。