女性阴道干涩怎么办

阴道干涩怎么办

病情分析：一般情况如果性兴奋不足，润滑液便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩.如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟，那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足.另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。

女性阴道干涩怎么办

阴道干涩的原因很多，如性唤起不充分、内分泌失调、妇科炎症、避孕药，做爱时的心理因素、缺乏维生素B2等。建议您到医院详细检查一下，排除疾病的可能性后，最好适量的补充维生素b2和雌激素观察，也可以尝试水溶性润滑剂。

第六点：给生殖器官保湿，也就是解决阴道干涩的问题对于一些性唤起不足的女性来说，与伴侣进行充分的交流是十分有必要的，多一点耐心，多一点温柔，多一点时间，就可以少很多痛苦。

医生建议，不妨多喝牛奶补充维生素B2。……推荐阅读：感冒时的饮食五大警惕五类男人的冬季秘密食谱曾女士对自己的性生活一向很满意，但近一段时间她出现了莫名其妙的阴道干涩现象，以致性生活发生困难。

盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼可以帮助增强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善阴道松弛和干涩。可以通过收缩肛门和阴道肌肉来进行锻炼，也可以使用盆底肌肉训练器进行锻炼。

抹润滑剂，食用植物油比较安全方便，但是容易弄脏床单被子。最好办法可以用润肤液。还可以用甘油或者凡士林与清水混合成乳膏使用，因为这两者吸水性较强，不宜单独使用。注意不要污染这些润滑剂，安全卫生很重要。祝你愉快。

注意用手卫生在进行夫妻生活时，如果不注意用手卫生，就会将病菌带入阴道中而导致阴道干涩。所以在夫妻生活时要注意用手卫生，防止在性生活时感染疾病。此外，在平时应该多注意手卫生，以免手部携带病菌从而引发妇科疾病。

平时做盆地运动可以帮助到你性爱时达到高潮，但对解决阴道干涩的效果不是很大。平时还可以多吃点核桃、木瓜、苹果、蜂蜜等可以提高性欲的食物，还可以适当喝点红酒。

可以吧，蛋清又不会很脏。不过做完后要仔细的清洗阴道，不然会滋生细菌。不过用润滑剂更好。

阴道干涩的原因性兴奋不足导致女性体液分泌得少，内分泌失调导致阴道分泌物减少，患有阴道炎，长时间服用避孕药等，都可能带来阴道干涩。

请仔细看：性兴奋不足：做爱时，只有在性兴奋达到时，分泌的液体才会逐渐增加。如果性兴奋不足，润滑液掘并便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩。

常见的是内分泌的失调，例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺，而导致卵巢功能低下者。有些产妇生了小孩后便有阴道干涩现象，这可能有两个原因：一是因劳累，性趣减退使然；二是发生内分泌的变化。

女性私处干涩的原因女性私处炎：如果患有女性私处炎，性生活时女性私处黏膜会充血，导致分泌物减少。心理压力：工作、生活压力都会造成欲望低下，性唤起迟滞，女性私处干涩。

所有的女性在过性生活的时候都是这样的，因为女性的阴道与男性的阴茎接触过以后会产生一种粘液，那就是我们所说的水。

1、关注阴道干涩的原因很多，如性唤起不充分、内分泌失调、妇科炎症、避孕药，做爱时的心理因素、缺乏维生素B2等。建议您到医院详细检查一下，排除疾病的可能性后，最好适量的补充维生素b2和雌激素观察，也可以尝试水溶性润滑剂。

2、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

3、保持湿润：使用润滑剂或水来保持阴道湿润，可以减少干涩感。改善生活方式：饮食均衡、保持锻炼等健康生活方式可以改善身体的整体状态，包括阴道的健康。

4、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。对于阴道炎导致的阴道干涩，只有治好阴道炎，干涉的问题也会自然有所好转。

(一)运动疗法，有女性私处松弛现象的女性可以做骨盆肌肉锻炼，这样有利于锻炼女性私处、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩能力，做法：深吸气，然后紧缩肛门十至十五秒，接着再深呼气，放松肛门，重复多次。

立式锻炼，保持站立的姿势，同时收缩两侧的臀部肌肉，使之向大腿部靠拢，膝部外传，再收缩括约肌组织，使私处肌肉往上提，经过耐心的锻炼，即可有效改善阴道松弛状态，提高阴道肌肉弹性紧握力，同房的时候可以做到收缩自如，使夫妻生活和谐美满。

如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。；阴道修补术而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

您好，根据您的描述来看，生过孩子后的妇女，阴道会变得松弛没有弹性，这种情况也是很常见的，属于正常的生理现象。