鲜人参怎么吃法大全

鲜人参怎么吃效果最好,实用必看的

切片含嘴 最简单快速的一种方法，只要把新鲜人参切成很薄的片状，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口哦。炖食 将新鲜的人参切成厚度大概在2CM的薄片，直接放到陶瓷碗里，要加满水，密封碗口最好，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后，饮水食参。

切片或切块：根据个人喜好，将人参切成薄片或小块，以便更好地入味。烹饪：可以选择煮汤、炖煮、蒸煮等方式进行烹饪。可以搭配其他食材，如鸡肉、猪骨等，以增加口感和营养。食用：烹饪完成后，将人参与其他食材一起食用，享受其独特的香味和药用价值。

将鲜野山参切片，可置于口中慢慢咀嚼。亦可将其片用蜂蜜或冰糖水浸泡后，次日服用。成人建议每日摄入干参1克或鲜参3～4克，儿童摄入量减半，于早晚饭前像嚼口香糖般食用。 鲜野山参切片后可放入杯中，用开水冲泡饮用。

先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。

以鲜人参为原料，在医药、化工、保健等领域具有开发新产品的巨大潜力，特别是在护肤美容领域的作用 尤为突出。将鲜人参制成美食，改药材为食材，变药补为食补。

有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。