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坏习惯是怎么养成的

孩子的坏习惯都是在哪些情况下形成的1，习惯源自模仿。调查发现，一般孩子容易出现的坏习惯，绝大部分是受到父母和家人的影响，如大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置等坏习惯，都是孩子在大人身上模仿来的。

家长对孩子的放任不管 有些家长比较忙没有时间管孩子，也有些家长有时间但是不管孩子对孩子放任不管。这就很容易让孩子养成坏习惯，因为没有人监督他。坏习惯非常好养成，可是要养成好习惯却非常的难。每一个孩子的自律性都非常的差，所以更需要家长去监督。

五种常见的坏习惯如下：成瘾习惯：暴饮暴食，过量地摄入酒精、咖啡因，吸毒，放纵，过度地锻炼。人的一生应该是一个漫长的过程，很多事情应该留有余地，阶段性的努力，合理的安排时间，不能因为追求什么而失去什么。失去的也许更重要呢。

依靠外部力量的正向诱导或督促而形成习惯：通过外部强化，即父母在孩子偶然早上起床锻 炼时，及时加以赞扬和奖励，以后每当孩子早起锻炼的时候父母都这样做，多次强化以后， 孩子的这种行为便能转化为习惯。

研究表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。习惯的形成经历了三个阶段：第一阶段：1至7天左右。此阶段的特征是刻意，不自然，需要十分刻意地提醒自己改变。

孩子坏习惯的养成主要是通过以下三种方式：自然习惯发展成坏习惯寻找安抚物有吸吮手指习惯的婴儿，到来这个月龄，可能不再吸吮手指，而开始寻找安抚物了，婴儿用的小毛巾、小布娃娃等都可能成为安抚物，对着这些物品产生依恋。依恋安抚的表现形式多样：有的喜欢抱着睡觉。有的用手攥着。