维b的作用和适用人群

维生素B族的作用

1、第一，维生素B1的作用是能够促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢.有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态；对能量代谢，生长，食欲，学习能力均起着积极的作用，帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。

2、多种维生素适合的人群其实很多吧，孩子也是需要补充多种维生素的。；B族维生素B族维生素是孩子生长发育必需的维生素，它能够参与生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质等多种代谢有关，还能参与细胞的生长代谢，维持机体组织代谢和修复。

3、维生素B族对人体的好处有 帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素。能量代谢的重要酶。帮助食物消化吸收。帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏。维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛。

4、维生素B的作用：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素，帮助消化吸收的辅助。帮助肝脏解毒功能。缓解生活压力，令人精神充沛。消除疲劳、解酒。维护神经系统正常及健康所需的营养素。帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康等。

5、最后是具有预防结肠癌，直肠癌，卵巢癌等疾病的发生，还可以预防胎儿发育的畸形，缓解口腔溃疡的症状，有效提供神经细胞的营养，帮助受损的神经细胞自我修复。以上介绍的就是保健品维生素b族的作用。有一些人服用维生素b族改善皮肤粗糙，皮肤油腻，头发没有光泽的症状，有效保护皮肤粘膜。

6、b族维生素的主要作用就是可以补充人体所需的维生素b维生素b2和叶酸以及生物素和维生素b6等营养物质，b族维生素还可以促进糖、蛋白质以及脂肪的代谢，而且还可以促进肠胃蠕动，对于神经系统也有一定的辅助作用。