荞麦面包的热量是多少

荞麦面包的热量是多少?

一个65g的荞麦面包热量为150大卡。每100克荞麦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天摄入总量的百分之十四。营养食品，适合减肥期间食用。 注意： 减肥期间多吃一些养麦等杂粮，在某种程度上可以补充优质的蛋白质和脂类，以及维生素和矿物质。

不是，其实市面上的全麦也并非是完全的全麦，因为为了使口感更好。全麦粉只是占了一小部分，所以即使荞麦比全麦热量高，也高不到哪去。况且两者还不高。全麦，荞面粉热量都得100克300大卡左右。抛去特殊工艺制作，普通的两款面包大约也都得250左右。

紫薯82大卡、糙米360大卡、薏米350大卡、玉米81大卡、燕麦367大卡、荞麦面340大卡、意大利面350大卡、全麦面包254大卡、魔芋丝10大卡，减脂期间绝对不要不吃碳水，这样只会破坏，身体的代谢均衡。