有什么好喝而又简单容易做的汤?求大神帮助
红萝卜蘑菇汤 功效: 红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以达到较好的瘦身效果。 原料: 红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。 调料: 色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。
塘蒿三鲜汤 材料:塘蒿菜1斤,新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各2两,姜丝少许或红辣椒1个 功能:营养丰富,味道鲜美,适合全家,维生素含量高。制作方法:塘蒿菜洗净,三鲜切片,煲好上汤,加调味,沸开后落菜、鱼片、猪肝片、猪腰片生灼,加姜丝或红辣椒。
百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合 制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。 说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。
瘦肉蛋花汤,排骨节瓜汤,玉米瘦肉,鱼头、咸蛋、芥菜汤。
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