含嘌呤低的鱼食物一览表

含嘌呤低的鱼类

低嘌呤鱼类有鲱鱼、白鱼、三文鱼、金枪鱼等等。鲱鱼 鲱鱼又名青鱼，为海洋珍贵小型经济鱼类，具有冷水洄游习性。

桂花鱼。桂花鱼的嘌呤含量为100克的鱼中含有55毫克的嘌呤，黄鳝的嘌呤含量为100克的鱼中有98毫克的嘌呤；草鱼的嘌呤含量为100克的鱼中含有150毫克的嘌呤。

鲤鱼 鲤鱼是常见的淡水鱼之一，其嘌呤含量相对较低。百克鲤鱼肉中含有约76毫克的嘌呤。草鱼 草鱼是广泛食用的淡水鱼类，其嘌呤含量相对较高。百克草鱼肉中含有约130毫克的嘌呤。

含有嘌呤成分较低的鱼类介绍：沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等。