积极心理防御机制有哪些

积极心理防御机制有哪几种

1、抵消机制：当现实中的欲望无法实现时，通过象征性的事物或行为来缓解心理矛盾。 幽默机制：在面对困境时，采用自嘲或幽默的方式来减轻心理压力，促进人际交往，并寻求社会支持。

2、积极的心理防御机制主要包括以下几种： 升华：当个体的某些行为或欲望直接表达可能会导致不良后果或不为自己所接受时，将这些冲动导向更崇高的目标，使其具有建设性并有益于个人和社会，这就是升华。

3、自恋性防御机制：这种机制常见于5岁以前的儿童、成年人的梦境与幻想中，以及精神分裂症患者。它包括精神病性否认、妄想性投射、分裂作用和歪曲作用等。 不成熟的防御机制：这种机制多见于3至16岁的儿童、青少年，以及人格障碍和情感障碍患者。

4、积极的心理防御机制包括：(1)升华。人的有些行为和欲望，如直接表现出来；可能会产生不良后果或不为自己理智所接受。如果将其导向比较崇高的方向，使其具有建设性并有利于本人和社会时，便是升华。

5、积极的心理防御机制包括补偿、抵消和幽默。补偿是遇到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为给予补偿过来。抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓解矛盾。幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离，而且能够帮助自己有效地寻求社会支持。