绿薄荷和薄荷的区别是什么

每日一油—薄荷

1、薄荷是一种有香气叶子的爬行植物，其精油为从叶子、枝干、花苞中蒸气萃取。 薄荷带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气，可与熏衣草、迷迭香、尤加利、丝柏、野橘、罗勒及冷杉调和。一滴精油等同于28杯薄荷茶，仅需少量就有效果。薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和镇痛退烧。也叫椒样薄荷或欧薄荷。与绿薄荷用途有些差别。

2、薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，具有浓郁的香气，闻上去有一种特殊的清凉感。我国南北各地都生产薄荷，江苏生产的薄荷品质更佳，可鲜用或生用。薄荷中的挥发油薄荷脑、薄荷醇在受热时易被破坏，因此采收时不能暴晒，应尽量阴干或晒干。

3、薄荷在每天睡觉之前也用是真的非常管用的，它可以起到安神的作用，可以让你睡一个好觉，而且也可以帮助我们身体排出毒素，让我们瘦身。薄荷中主要起作用的是挥发油，挥发油中主要成分为薄荷醇、薄荷酮及少量樟烯、柠檬烯等，薄荷还含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、维生素E等。

4、薄荷油是一种使用范围较广的天然清凉剂，它在给人们带来清凉爽肤，提神醒脑，润喉消炎，杀菌止痒等诸多益处的同时也不避免有一些毒副作用，主要表现为对人在内的哺乳动物有较强的麻醉作用，食用过量，会致人呼吸麻痹而死亡。

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